Hva er stress?
Stress er når man føler at det blir for mye press og mas fra omgivelsene.
Det kan føre til at man blir nervøs, sover dårlig, spiser mindre eller mer, gjør ødeleggende ting og får hodepine og muskelsmerter. Dette er slik vi som oftest tenker på stress. Men biologisk sett kan stress ses som kroppens forsvar mot alle slags forstyrrelser. Det kan være harde påkjenninger, ekstreme temperaturer, mangel på mat, søvn eller konfrontasjon med et rovdyr.
Kroppens beskyttelse
I biologien beskrives stress som alt som kan forstyrre kroppens naturlige balanse. Uavhengig av om forstyrrelsen er ekte eller noe man bare forestiller seg, vil kroppen ta grep. Blodet blir fylt med kjemiske signalstoffer som gjør at man kvikner til, får økt puls og raskere pust. Det kan også dempe smerte og til og med gi lykkerus. Noen kan altså bli veldig oppstemte når de er ekstra stresset. Samtidig går andre funksjoner i kroppen saktere. Veksten vår bremses opp og magesekken jobber saktere. Når kroppen opplever stress, er ikke framtiden så viktig lenger, det handler bare om å overleve.
Ønsker du å lese hele artikkelen?
Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.
Logg inn med Feide
Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!
