Hva er egentlig sex? med Tuva og Trine:
«Sexbobla»
Det er fort gjort å tenke at sex er penis i vagina, men sex kan foregå på mange ulike måter. Det kan kjennes godt å bli tatt på flere steder. Under sex kan beføling av brystvorter, ører eller andre steder kjennes like godt som selve kjønnsorganet. I og med at sex starter i hodet, så er alt man gjør i den sexbobla på en måte sex. Penis i skjeden eller anus kan faktisk bare være en liten del av det å ha sex.
Alle liker forskjellige ting
Det går an å sammenligne forskjellige former for sex som forskjellige retter. Når sex vises på tv, så ser det ofte ut som en treretters. Det begynner med en liten forrett med klining og kyssing og sånn. Så kommer hovedretten, og da er penisen inn i skjeden eller anus.
Mange tenker at det er dette som er retten man skal nyte lengst, så det skal vare en stund. Hovedretter skal ende i en dessert, som en orgasme, og den skal begge helst få akkurat samtidig. Så er de mette og fornøyde, og det er liksom malen på det ultimate samleie.
Virkeligheten er ikke alltid sånn
Men sånn er det jo sjeldent i virkeligheten. Det er jo ikke sånn at alle synes at hovedretten smaker best. Og så spiser vi i forskjellig tempo. Noen spiser fort, og du spiser kanskje sakte, og det betyr kanskje at den andre kommer til desserten mye tidligere enn deg. Da har den andre kanskje alt spist opp desserten og er klar for å gå, mens du fortsatt er på hovedretten som har blitt kald, og du får kanskje aldri dessert. Måltidet dere har delt kan uansett ha vært fint for begge to!
1 / 2
Sexperimentering
Ved å forsøke litt forskjellige ting kan man velge mer av det begge liker, og droppe det som den ene parten ikke vil ha. For de med vulva så er det ikke alltid at det å få noe i skjeden, er det som føles best. For mange kan berøring i området rundt eller på klitorishodet kjennes godt. Andre synes det blir for voldsomt å bli berørt her, og de liker kanskje bedre å bli kysset på halsen eller berørt rundt rumpa.
Utforsk sammen
Dette kan man justere og teste ut ved å prøve forskjellige retter. Det må vi bli mye flinkere til å formidle. Sex handler ikke om et samleie hvor noe skal inn i skjeden eller rumpa, sex handler om eksperimentering med all den maten man har.
Det er ikke orgasmen som gjør sexen god
Når det gjelder orgasme, eller det å komme, så hender det faktisk at de med vulva ikke nødvendigvis kommer av selve penetreringen, men heller av å bli stimulert andre steder. Sex kan være som en buffet hvor du og partneren din kan spise litt på den ene retten, ta en pause midt i akten, for deretter å spise litt videre. Orgasmen trenger ikke å komme til slutt, og det er sjeldent sånn som det kan se ut på film, at begge kommer samtidig, sier «ahh» og er glade og fornøyde med det. Sex kan vært godt selv om ingen kommer!
1 / 3
Ikke alle vil ha alle typer sex
Det som er viktig å huske på, er at ikke alle liker alt. Vi er forskjellige. Vi bør derfor ta med litt om analsex. Analsex kan være veldig deilig for noen, men ikke alle liker det. Da Tuva og Trine jobbet i radioprogrammet Juntafil, kom det ofte spørsmål fra unge om analsex. Mange lurte på hvordan det gjøres, eller hvordan de kunne overtale partneren til å ha det.
Ta hensyn
Hvis vi tar det første først. Rumpa er laget for å holde på bæsj. Den har derfor veldig sterke muskler som gjør at det kan bli veldig stramt. Så lenge musklene er stramme, skal det ikke puttes noe inn i rumpa. Det kan være veldig vondt og gi sår. Det er derfor viktig at man varmer opp forsiktig og ikke fører inn noe før det er mulig. Rumpa har heller ikke blodårer som går lekk og gir smøring, sånn som i skjeden. Det er derfor superviktig at man bruker glidekrem og passer på at det ikke er vondt.
Kondom er viktig
Det kan også være lurt å gå på do først. I tillegg er kondom smart av flere grunner. For hygienen er det smart å bruke kondom, for da kan du bare fjerne kondomet etterpå, så har du en ren penis under. Det er også sånn at du kan bli smittet med klamydia og andre infeksjoner i rumpa, og huden i rumpa er mye tynnere, så det er fortere at det blir sår som blir en inngangsport for infeksjoner.
Analsex er ikke for alle
Så til det andre, kan man overtale noen til å ha analsex? Hvis du ser på porno, så kan det virke som om analsex er en del av hva alle skal gjøre. Det er det ikke. Noen synes det er veldig ubehagelig, og har ikke lyst til å prøve. Det er helt lov å si nei, og hvis partneren sier nei, skal du aldri presse noen til å gjøre det. Det er ikke sånn at analsex er noe alle gjør, og det er ikke forventet at du skal gjøre det.
1 / 4
Hvor lenge varer sex?
Mange har en ide om at sexen skal vare lenge, særlig den biten hvor penis er i skjeden. Det man ikke får med seg når man ser pornofilmer, er at det er lagt inn mange pauser, og noen ganger kan innspillingen ta hele dagen. Så selv om det er en halvtimes film, så betyr ikke det at personene på filmen har hatt sex i en halvtime i strekk.
Ikke ta tiden
Hvis personen med penis blir veldig kåt, er det ikke uvanlig at hen får utløsning veldig raskt ved selve samleiet. Tre minutter er ikke uvanlig, og for noen går det 30 sekunder. Det er derfor så fint å tenke på sex som et tapasbord. Tenk på den delen som handler om penetrering som bare én liten del av tapasbordet, om du ønsker det i det hele tatt. Hvis forventningene blir tatt vekk fra at det du kanskje forventer skal være den beste delen, så blir ikke presset så stort, og det gjør ingenting om det ikke blir perfekt.
1 / 2
Ulike stillinger
Det finnes mange ulike stillinger man kan ha glede av når man har sex. Vi liker forskjellige ting og har ulike kropper, og det å prøve ulike stillinger kan gi mange muligheter. Man kan kanskje føle mer nærhet hvis man har en stilling hvor man ligger inntil hverandre. Det kan stimulere andre deler av kroppen enn ved andre stillinger. Hvis man står i den ene stillingen, kan man kanskje lettere komme til vulvaen til den andre personen for å stimulere klitoris.
Men så er det også sånn at noen stillinger kan føles ubehagelig. Noen kan gjøre at man får krampe i beinet, eller det kan rett og slett gjøre vondt. Det kan være at en stilling ikke passer din kropp eller deres kropper sammen.
Finn stillinger som er gode for begge
Mange med vulva syns at det kan gjøre litt vondt inne i magen hvis partneren med penis står bak dem. Det som kalles doggy. Det er fordi penis lettere kan komme dypt inn og dytte opp mot livmoren. Hvis det føles ubehagelig, kan du bli anspent og stramme musklene i skjeden, som igjen kan gjøre at sex blir mer vondt.
Da må man si at dette var ikke noe særlig for meg. Og selv om du tenner skikkelig på det, men partneren din ikke liker det, så er det sånn at den beste sexen er når begge nyter. Så selv om du har forventninger og ønsker, så kan det hende at det ikke passer for partneren din, og da blir det ikke god sex.
1 / 2
Bli samkjørte i sexbobla
Juster tempoet etter hvor dere er i sexbobla. Ta det litt rolig i starten, når du ikke er blitt ordentlig varm eller kanskje ikke ordentlig våt ennå. Da er det fint å være litt mer forsiktig. Til man kjenner at her er det god glid, og den andre personen har det kjempebra og koser seg, så kan man øke tempo. Men da må man også sjekke litt ut om dette går bra. Og det er ikke sånn at god sex måles i hvor mange støt man har per minutt!
Snakk sammen
Følg godt med på partneren din når dere har sex. Ser det ut som den andre personen har det bra? Koser hen seg, eller blir hen stille, tilbaketrukket, litt fjern eller stiv kanskje? Ser det ut som om det er litt vondt? Da kan du spørre: «Er det digg? Går det bra? Syns du dette er bra?». Hvis du ikke liker det, så si ifra. Foreslå å bytte stilling, finn noe som funker for deg og dere. Sex handler egentlig om å kommunisere. Følg med på kroppsspråket og spør.
1 / 2
Orgasme
Når man er i sexbobla og får orgasme, så føles det ekstra godt. Masse hormoner fyker rundt omkring i kroppen. Hjernen sender ut alt den kan av signalstoffer som gir lystfølelse og glede, og rent kroppslig får vi ofte små sammentrekninger av musklene i underlivet. Du kan kjenne det pulserer.
Utløsning og orgasme er ikke det samme
Har du penis, så kommer oftest utløsningen med sæd og sædvæske ut samtidig med orgasmen. Men dette er to separate ting, så det går faktisk an å få orgasme uten utløsning og utløsning uten orgasme. Også fra skjeden kan det komme ekstra med væske ved orgasme. Etterpå kan man bli tung i kroppen, og penis blir slapp.
Det er mulig å få en ny ereksjon og en ny orgasme senere, men det er ikke noe alle klarer å få til så raskt. Det kan være litt lettere å få til med en vulva enn med en penis. Mange er fornøyde etter orgasmen, og det kan være vanskelig å komme inn i sexbobla igjen.
«The big O»
Orgasme er veldig forskjellig fra person til person, og fra gang til gang. Det kommer an på hvor kåt du er, når du sist hadde sex og dagsformen generelt. En orgasme vil ikke være lik hver gang, og det finnes ikke en «riktig» orgasme. Noen mener at den vaginale orgasmen, som kommer av penis inne i skjeden, er bedre enn hvis man får en orgasme ved stimulering av klitoris. Men det er jo det samme som skjer i hodet, og hodet bryr seg ikke noe om hvor den deilige følelsen kommer fra. Det er derfor ikke noe poeng å si at det finnes forskjellige orgasmer.
En orgasme er en orgasme. Vær heller superfornøyd hvis du kommer dit. Og ikke bli så skuffa hvis du ikke kommer dit hver gang.
Du må ikke alltid komme
For det er nemlig ikke alltid man kommer dit, det er ikke sikkert du får orgasme. Det er rett og slett en treningssak for mange. Så det å sette pris på sex, selv om det ikke alltid blir en orgasme av det, er også viktig. Noen er så fokusert på orgasme at om man ikke får det, så var det liksom ikke verdt noen ting. For den sexen er forhåpentligvis deilig helt frem til det punktet uansett. Og er det ikke deilig, så finn ut hva du liker. Du kan kanskje hjelpe partneren din til å finne de punktene på kroppen din som gjør at du også får det godt.
1 / 4
Hva er god sex?
For å kunne vite hva som er god sex, må du gå litt inn i deg selv. Du må vite hva du liker selv. Har du det bra? Koser du deg? Syns du det er deilig? Og synes du det er deilig etterpå også, eller fikk du en dårlig følelse i magen? Du må passe på at den andre også har det bra. For hvis du koser deg, og den du har sex med koser seg, og ingen tråkker over noen andres grenser, så har man bra sex.
Det handler ikke om hvor mange stillinger man hadde, om hvor enorm orgasmen var, eller om den du har sex med, synes du var den beste. Det handler om en opplevelse man deler sammen som skal føles godt før, under og etterpå.
Det er ikke bare å kjøre på
Det er ikke alltid like lett. Særlig hvis du har drukket alkohol, er litt stressa, eller ikke kjenner den personen du skal ha sex med i det hele tatt. Da kan man kanskje blitt for fokusert på seg selv og blitt redd for å ikke få det til. Så glemmer man å sjekke ut hvordan det går med den du har sex med. Kanskje er du redd for at personen skal oppdage at du er ganske ny og klønete på dette, men at du egentlig har lyst til å være dritgod. Kanskje man da tar den rollen og skal føre an og kjøre litt på, uten å sjekke ut den andre.
Personen du har sex med, vil ikke nødvendigvis sette pris på at du kjører i vei bare for å vise at du kan noe. Særlig ikke hvis du kjører i vei uten at den personen har det noe godt. Da er du jo alt annet enn god i senga.
Det er lov å ombestemme seg!
Og så må vi igjen huske på at det er lov å ombestemme seg. Det kan hende du sa at du ville ha sex, at du kledde av deg og til og med begynte å ha sex, men så føles det ikke riktig lenger, og da er det helt lov å stoppe. Det er helt lov å si at jeg vil ikke likevel. Det er alltid lov å ombestemme seg. Alltid.
1 / 3
Veien er målet!
Husk at målet er å ha det bra! Prøv å senke forventninger og heller være tilstede. Tenk på sex som en tilstand, med mange forskjellige muligheter, med kropper som synes det er deilig å bli tatt på. Ta hensyn til hverandre, respektér hverandres grenser, og gjør sex til en positiv opplevelse for deg og partneren din.
Illustrert, blå bil med en stor, rød L festet i bakruta.
Skrevet av Tuva Fellman og Trine Aarvold (Sex og samfunn)
Illustrasjoner: Helene Brox og Getty Images
Redaktør: Stine Isdahl Solberg
Hvem er Trine Arvold?
Trine er lege ved Sex og samfunn. Der har de en klinikk for ungdom hvor de kan snakke om seksualitet, prevensjon eller sjekke seg for kjønnssykdommer. Hun har også svart på spørsmål unge har på nettsiden ung.no og undervist i temaet kropp og seksualitet for 10. klasser.
Hvem er Tuva Fellman?
Tuva har tatt videreutdanning i sexologi og har vært programleder i NRK. Hun er nå i Warner Bros Discovery og har ledet tv-programmet Naked Attraction og Love IRL. I NRK radio har Tuva i mange år vært programleder i Juntafil, et program om sex, kropp og følelser. Hun og Trine svarte på spørsmål fra lyttere som lurte på alt om disse temaene. Kanskje er det de samme spørsmålene som du også sitter med?
