Psykt deg med Maria:
Du er hva du sier du er! 🙊
Hvis du ønsker å få det bedre, ta en liten titt på språket ditt. 🤔
Mørk grov bakgrunn
Tenk positivt 👍
Forskning viser at når vi tenker positivt, snakker og lever vi også mer positivt. Vi kan bestemme oss for å tro på at vi er vakre, sterke eller fulle av energi. Vår selvtillit og våkenhet øker bare av at vi forteller oss selv at vi er det. Uten at vi har gjort noe annet! 😱😍💃🏻
Papirbakgrunn
Jeg er så sliten! 😴
Det motsatte er også sant. Når vi snakker negativt om ting, blir vi mer negative til sinns. 😰 Dette gjelder enkle ting som at vi ofte sier at vi er slitne, at vi skulle ønske det var fredag, eller at vi kjeder oss. Vi tenker at vi bare snakker. Men disse ordene skaper følelser inne i oss. Også når vi egentlig ikke mener det vi sier. 😳
Mørk grov bakgrunn
«Hvis tanker kan ødelegge språket, kan språket også ødelegge tankene.» – George Orwell
(britisk forfatter)
Barn som tenker
Tips!
Legg merke til ordene du bruker. Hvis vi er oppmerksomme på språket vårt, kan vi nemlig rydde bort mange negative tanker. Og vi vil da kunne få det mye bedre i livet! Prøv det! 🤩🥰
Papirbakgrunn
Tenk at du er …
Tekst og video: Psykolog Maria Abrahamsen Østhassel
Foto: Cecilie Nilsen / Lister24
Illustrasjoner: Getty Images / Shutterstock
