Psykt deg med Maria:
Din digitale avatar
Kun gode øyeblikk? 📷
Vi liker å dele hyggelige stunder. Legge ut et nydelig bilde av et kyss med kjæresten. Men i virkeligheten var vi kanskje sure på hverandre?
Eller kanskje vi legger ut et hyggelig bilde av vennegjengen? På bildet ser man ikke at det er dårlig stemning på grunn av en tidligere krangel.
Selfiene våre ligner heller ikke på det vi ser i speilet. 😛
Par som tar selfie
Er det deg? 🤳🏼
Ligner det du legger ut på sosiale medier på virkelige deg? Er det slik du er? Ser du slik ut i det virkelige livet? Eller er det filtrert og redigert? 🤡
Papirbakgrunn
Virtuell karakter 👽
Etter hvert kan det bygges opp en avatar som ikke ligner den du egentlig er. Dette kan ha negativ effekt på din psykiske helse. Det kan også skade andre som sammenligner seg med denne uekte versjonen av deg.
Ditt selvbilde påvirkes når avataren din får likes og hyggelige kommentarer. Plutselig kan det hende du liker den falske versjonen bedre enn den ekte versjonen. 😣
Vanskeligere å være seg selv
Papirbakgrunn
Tips!
2. Prøv å gjøre avataren din og det virkelige selvet ditt så like som mulig. 👩👸
1 / 3
Papirbakgrunn
Tekst og video: Psykolog Maria Abrahamsen Østhassel
Foto: Cecilie Nilsen / Lister24
Illustrasjoner: Getty Images / Shutterstock
