Psykt deg med Maria:
Din digitale avatar
Kun gode øyeblikk? 📷
Vi liker å dele gode øyeblikk. Fange et kyss på en fjelltopp med kjæresten før man setter seg ned og surmuler, trøtt og gretten. Ta et oppstilt bilde av gjengen som smiler, vel vitende om at det er noe uoppgjort i lufta som vil bli en krangel i løpet av kvelden. Og selfiene ligner ikke på det telefonen ser igjennom FaceID. 😛
Par som tar selfie
Er det deg? 🤳🏼
Er det du legger ut på sosiale medier et representativt bilde av deg? Er det slik du er og ser ut i det virkelige livet, sånn stort sett? Eller er det rigget, filtrert, reformulert, redigert og tatt fra den riktige vinkelen i det riktige øyeblikket? 🤡
Papirbakgrunn
Virtuell karakter 👽
Når det gradvis bygges opp en virtuell karakter som ikke ligner den du egentlig er, kan det få negative konsekvenser for den psykiske helsa di (og andre som sammenligner seg med den). Når avataren din får positiv bekreftelse og likes, kan du begynne å verdsette denne versjonen av deg mer enn den virkelige versjonen. 😣
Vanskeligere å være seg selv
Papirbakgrunn
Tips!
2. Prøv å redusere avstanden mellom avataren din og ditt faktiske selv. 👩👸
1 / 3
Papirbakgrunn
Tekst og video: Psykolog Maria Abrahamsen Østhassel
Foto: Cecilie Nilsen / Lister24
Illustrasjoner: Getty Images / Shutterstock
