Psykt deg med Maria:
Du er kva du seier du er! 🙊
For å forbetra livskvaliteten, ta ein liten titt på språket ditt.🤔
Mørk grov bakgrunn
Tenk positivt 👍
Forsking viser at når vi tenkjer positivt, byrjar orda og livet vårt å reflektera desse tankane. Uansett om vi trur vi er vakre, sterke eller fulle av energi, har studiar vist at sjølvtilliten og merksemda vår byrjar å auka berre ved å fortelja oss sjølv at vi er det. 😱😍💃🏻
Papirbakgrunn
Eg er så sliten! 😴
Det motsette er også sant. Når vi snakkar negativt om oss sjølve og verda rundt oss, påverkar desse orda sinnstilstanden og velværet vårt. 😰 Dette gjeld kvardagslege fråsegner som at vi ofte seier at vi er slitne, at vi skulle ønskje det var fredag, eller at vi kjedar oss. Vi tenkjer at vi berre snakkar. Likevel gir orda våre liv til desse kjenslene inni oss – sjølv når vi seier dei refleksivt og kanskje ikkje kjenner det slik nett no. 😳
Mørk grov bakgrunn
«If thought corrupts language, language can also corrupt thought.» – George Orwell
Barn som tenker
Tips!
Legg merke til språket ditt og orda du bruker. Med auka medvit og varsemd kan vi nemleg læra oss å kjenna igjen og utrydda nedtrykkjande ord og tankar. Og vi vil då kunna få kjenna på ei auka oppleving av livskvalitet! Prøv det! 🤩🥰
Papirbakgrunn
Tenk at du er …
Tekst og video: Psykolog Maria Abrahamsen Østhassel
Foto: Cecilie Nilsen / Lister24
Illustrasjonar: Getty Images / Shutterstock
