Psykt deg med Maria:
Din digitale avatar
Berre gode augneblinkar? 📷
Vi liker å dela hyggelege stunder. Leggja ut eit nydeleg bilde av eit kyss med kjærasten. Men i verkelegheita var vi kanskje sure på kvarandre?
Eller kanskje vi legg ut eit hyggeleg bilde av vennegjengen? På bildet ser ein ikkje at det er dårleg stemning på grunn av ein tidlegare krangel.
Selfiane våre liknar heller ikkje på det vi ser i spegelen.😛
Par som tar selfie
Er det deg? 🤳🏼
Liknar det du legg ut på sosiale medium, på verkelege deg? Er det slik du er? Ser du slik ut i det verkelege livet? Eller er det filtrert og redigert? 🤡
Papirbakgrunn
Virtuell karakter 👽
Etter kvart kan det byggast opp ein avatar som ikkje liknar den du eigentleg er. Dette kan ha negativ effekt på den psykiske helsa di. Det kan òg skada andre som samanliknar seg med denne uekte versjonen av deg.
Sjølvbildet ditt blir påverka når avataren din får likes og hyggelege kommentarar. Plutseleg kan det henda du liker den falske versjonen betre enn den ekte versjonen.😣
Vanskelegare å vera seg sjølv
Papirbakgrunn
Tips!
2. Prøv å gjera avataren din og det faktiske sjølvet ditt så like som mogleg. 👩👸
1 / 3
Papirbakgrunn
Tekst og video: Psykolog Maria Abrahamsen Østhassel
Foto: Cecilie Nilsen / Lister24
Illustrasjonar: Getty Images / Shutterstock
