Kvifor treng vi B-vitamin?
Kvifor treng vi B-vitamin? Kvifor finst det så mange ulike?
Dei viktige B-vitamina
Det finst åtte ulike B-vitamin. Nokre er vassløyselege. Andre er feittløyselege. Vassløyselege vitamin kan ikkje lagrast så godt i kroppen. Dei forsvinn ofte ut med urinen. Dei feittløyselege vitamina kan lagrast i kroppen i lang tid.
B-vitamina er viktige for helsa vår. De fleste av desse får vi i oss når vi et.
B1 – tiamin
B1 finst i mjølk, korn, svinekjøt, erter og peanøtter.
Kroppen treng B1 for at vi skal få i oss næring frå maten vi et.
Ønsker du å lese hele artikkelen?
Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.
Logg inn med Feide
Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!
