Den indre klokka di
Er det vanskeleg å sovne om kvelden, synes du? Eller kome seg opp om morgonen? Kva er det som skjer med kroppen vår frå vi legg oss til vi står opp, eigentlig?
Kontrollsenter for døgnrytme
Kroppen blir styrt etter ei slags innebygd klokke. Denne klokka er eit kontrollsenter som ligg djupt inni hjernen. Dette kontrollsenteret i hjernen heiter hypothalamus. Rytmen for å sova, for å vera vaken og for å eta blir styrt herifrå.
Hormon og lys speler inn
Kontrollsenteret for døgnrytmen heiter SCN. Dette kontrollsenteret får informasjon direkte frå netthinna bak auget om lys og mørke. Det får òg informasjon om «søvnhormonet» melatonin. Dette hormonet blir skilt ut i kroppen i store mengder om natta og lite om dagen.
Dame som sover
Ønsker du å lese hele artikkelen?
Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.
Logg inn med Feide
Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!
