Fra rødt lys til grønt lys

Selv om barnet ikke så synlig er på rødt lys, så er det viktig å huske at det kan være store følelser inni dem som er vanskelig å takle alene.

Med barn som lukker seg inne er det viktigste å vise at du ser dem. Det hjelper dem til grønt lys.

hva kan du gjøre:

• Jeg legger merke til at du har vært mer trist i det siste og har trukket deg mer unna.

• Det ser ikke ut som du har det noe godt, og det har jeg lyst til at du skal fortelle meg mer om.

• Jeg har lagt merke til at du har snakket mindre i det siste, og ikke er like glad som du pleier.

• Du har opplevd ting som er veldig vanskelig, så det er ikke rart at kroppen din reagerer.

• Hva tenker du når jeg sier det jeg gjør. Kjenner du deg igjen?

• Jobben min som mamma/pappa er å hjelpe deg.

• Det aller viktigste for meg er at du har det bra.

• Når vi deler vonde tanker så kan de bli mye mindre, og jeg vil gjerne ta noen av dine tanker og følelser for deg.

• Jeg har lagt merke til at du har endret deg i det siste. Du spiser mindre og har vanskelig for å sovne.

• Du har sikkert mange tanker og følelser om det. Det vil jeg høre alt om.

Finn et tidspunkt

For barn som trekker seg unna kan det være lurt å finne et godt tidspunkt for når du forsøker å nå inn.

Du kan prøve dette:

• Tilby en gåtur. Det kan ofte være godt å snakke når vi går, og vi trenger ikke ha så mye øyekontakt.

• Tilby noe god mat og drikke. Det kan være lettere for oss å prate når vi samtidig gjør noe og kan ha fokus også på noe annet.

• Tilby tegnesaker eller noen leker. Det kan være lettere for barn å prate hvis de kan få tegne ut det de tenker, eller leke det de tenker.