Må vi sove?

Mennesker sover bort litt over 30 prosent av livet sitt, men ingen vet hva søvn egentlig er godt for. Men vi vet at vi kan bli koko uten søvn.

Accessibility icon Må vi sove?

Det er livsviktig å sove

Å gå uten søvn vil rett og slett gjøre deg psykotisk, og til slutt dør du. Kroppen er helt avhengig av søvn for å fungere. Men forskerne vet ikke helt hvorfor søvn er så viktig.

Diagram rem-søvn

To typer søvn

Søvn kan deles inn i to stadier: ikke-REM-søvn (NREM) og REM-søvn. Mesteparten av søvnen er NREM. Dette er dyp søvn med langsom hjerterytme. Kroppstemperaturen er da litt lavere. Hjerneaktiviteten er også lav.

Under REM-søvn er det som om hjernen våkner til liv igjen. Den er faktisk like aktiv som når vi er våkne. Det er her drømmene er mest intense. Musklene er lammet, og øynene går raskt frem og tilbake. Derfor kalles denne fasen REM. Dette er en forkortelse for rapid eye movement – raske øyebevegelser.

Forrige avsnitt

1 / 2

Neste avsnitt
EEG aktivitet av hjernen
EEG aktivitet av hjernen

Ønsker du å lese hele artikkelen?

Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.

Logg inn med Feide

Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!