Den indre klokka di
Er det vanskeleg å sovne om kvelden, synes du? Eller kome seg opp om morgonen? Kva er det som skjer med kroppen vår frå vi legg oss til vi står opp, eigentlig?
Kontrollsenter for døgnrytme
Ei slags indre klokke styrer kroppen. Denne klokka er som eit kontrollsenter. Det ligg djupt inni hjernen. Dette området i hjernen heiter hypothalamus. Hypothalamus styrer rytmen for å sova og for å eta.
Hormon og lys speler inn
Kontrollsenteret for døgnrytmen heiter SCN. Det får informasjon om lys og mørke frå auga dine. Det får òg informasjon om eit søvnhormon som har namnet melatonin. Når du søv, så aukar innhaldet av melatonin i kroppen. Om dagen er det veldig lite melatonin i kroppen.
Dame som sover
Ønsker du å lese hele artikkelen?
Ved å logge inn får du full tilgang til artikkelen, samt Lærerrommet med engasjerende læringsstier og oppgaver du kan bruke i undervisningen.
Logg inn med Feide
Ønsker du å prøve ut fullversjonen av Skolerom?
Kontakt oss her!
